Sausio 19-23 d. Kaltinėnų, Laukuvos, Kvėdarnos, Pajūrio, Šilalės, Žadeikių, Upynos, Bijotų ir Šiauduvos TAU klausytojai dalyvavo paskaitoje „Emocinis raštingumas ir psichologinis atsparumas kasdienybėje: kam skirti jausmai ir ką galime su jais nuveikti, kad nebūtume pažeidžiami it krištolas?“.
Paskaitą vedė Ramunė Murauskienė – psichologė, lektorė ir knygų autorė, kvietusi dalyvius pažvelgti į jausmus ne kaip į silpnumą, o kaip į svarbią vidinę galią. Susitikimo metu aptarta, kaip atpažinti ir įvardyti emocijas, ką daryti su nemaloniais jausmais, kaip jie veikia mūsų elgesį ir savijautą bei kaip ugdyti psichologinį atsparumą, kad kasdieniai iššūkiai nebūtų gniuždantys. Dėmesio skirta ir vidiniams resursams, savęs palaikymui bei gebėjimui išlikti tvirtiems pokyčių ir įtampos metu.
Šiltas, atviras ir prasmingas pokalbis paskatino dalyvius geriau suprasti save, drąsiau priimti savo jausmus ir ieškoti būdų, kaip išlikti tvirtiems net sudėtingose gyvenimo akimirkose.
