Spalio 20, 21 ir 22 dienomis Šilalės trečiojo amžiaus universiteto klausytojai dalyvavo praktiniuose užsiėmimuose senjorams „Judėjimas – tai gyvenimas, o gyvenimas – tai judėjimas“, kurie tapo tikru energijos, geros nuotaikos ir bendrystės šaltiniu.
Užsiėmimus vedė Joana Bartaškienė, Lietuvos moterų sporto asociacijos prezidentė, gimnastikos trenerė, sveikos gyvensenos lektorė, žinoma savo gyvybingumu, optimizmu ir gebėjimu uždegti kitus pozityvia energija.
Nuo pirmųjų minučių lektorė įtraukė dalyvius į šiltą, judesio kupiną atmosferą, ragindama judėti iš širdies, su šypsena ir džiaugsmu. Užsiėmimų metu netrūko juoko, nuoširdaus bendravimo – dalyviai šoko, mankštinosi, lavino laikyseną, pusiausvyrą ir koordinaciją. Kiekvienas pratimas pritaikytas taip, kad tiktų visiems, nepriklausomai nuo amžiaus ar fizinio pasirengimo.
Pasak J. Bartaškienės, šokis – tai ne tik fizinė veikla, bet ir emocinis išlaisvinimas, padedantis išlaikyti gyvybingumą, stiprinti savivertę bei puoselėti bendrystę. Lektorė pabrėžė, kad reguliarus judėjimas suteikia kūnui lankstumo, protui aiškumo, o sielai – ramybės.
Užsiėmimų dalyviai džiaugėsi turiningai praleistu laiku, kad tokie susitikimai ne tik stiprina kūną, bet ir skatina pozityvų požiūrį į gyvenimą. Daugeliui šokiai tapo įkvėpimu judėti daugiau, nepamiršti savęs ir kiekvieną dieną pradėti su šypsena.
